京都に行ってきました。残暑が残り、紅葉には早すぎる緑色のモミジが茂る京都です。行楽にはよい時期とはいえませんが、そのぶん観光客が少なく、ぶらぶらと歩くにはよいタイミングでした。
最初に訪れたのは京野菜や漬物が並ぶ錦市場。そこから二条城、京都御所へ行き最期にお抹茶で一服して終了。地下鉄をフル活用して回ってきたのですが、京都の地下鉄ってとてもユニークなんですね! 地下鉄の階段を見上げると、階段を上がって消費するカロリーが1段ごとに書かれていているんです。「階段使って脱メタボ」「着実に上っていくあなたの後姿が好き」など、階段を使う人たちを応援するコメントも書かれています。このコメントは駅によって違います。
エレベーターやエスカレーターを使えばもちろん楽ちん、車を使えばもっと楽ちん。時間もかかるし疲れるけれど、健康と美容のためには、それらを使わないことが早道です。これから日差しも弱くなるので身体も動かしやすくなります。この京都市の運動を見習って、エコと健康を美容のために、生活をシフトしてみてはいかがでしょう?
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2015年3月末をもちまして補助金情報の提供は終了しました。